aku bru dpt brita dri sppu aku...
brita yg sgat myedihkn..dan xdisgka brlaku kli ke-2 dlm keluarga aku...
knpe smua nie hrus blku dlm keluarga aku ya allah...
btapa hbatnya dugaan mu nie ya allah...
thadap aku n keluarga ku...
xsggup rsenyer aku diduga sbgini rupa...
smpai aty abg aku bt cm nie kt keluarga...
tnpa fkir prasaan ayah  aku...
nie kew blsan nyer thdp org yg besarkn die slme nie..
sggup mmlukan keluarga sndri...
mngis air mta drah skali pn xakn dpt hilgkn ape yg terplit kt keluarga...
knpe abg sggup bt cm nie!!!!! knpe!!!!!

7 Keajaiban Air Mata

Siapa kata menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis boleh menyebabkan mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata boleh  menjadi ubat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja? Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang boleh Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata. 


1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria

Tak perlu ubat titis mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 minit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis boleh menurunkan level depresi kerana dengan menangis, mood seseorang akan meningkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis kerana emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis kerana emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fizik, menangis juga boleh membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang boleh memberikan sokongan dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cubaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiranmu dengan menangis, jangan dipendam kerana Anda boleh menangis sepuas-puasnya.